Турецкие врачи рассказали, как снизить артериальное давление без лекарств

Общество

Чтобы добиться снижения артериального давления, необходимо следить за питанием, напомнили турецкие медики по данным издания Sabah.

Турецкие врачи рассказали, как снизить артериальное давление без лекарств

Главные правила — есть меньше соли и больше белка, а также потреблять больше продуктов с высоким содержанием калия. Не увлекаться напитками, содержащими кофеин, по возможности заменить травяным чаем.

Помимо этого, следует убрать из своей жизни несколько усугубляющих давление факторов, среди которых стресс и чрезмерное эмоциональное потрясение, слишком частое употребление обезболивающих таблеток и использование оральных контрацептивов. Лишний вес тоже пагубно влияет на здоровье, в том числе и на артериальное давление.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Владимир Гусев

Источник: https://rueconomics.ru/503083-tureckie-vrachi-rasskazali-kak-snizit-arterialnoe-davlenie-bez-lekarstv

ЧИТАТЬ  Кому выгодно нападение на Навального
Оцените статью
Ессентуки - новости, факты
Добавить комментарий