Иммунолог Аплетаева раскрыла роль чеснока и имбиря в укреплении иммунитета

Общество

Чрезмерное употребление чеснока и имбиря в холодное время года не будет способствовать укреплению иммунитета, заявила врач-иммунолог, диетолог Марина Аплетаева.

Иммунолог Аплетаева раскрыла роль чеснока и имбиря в укреплении иммунитета

Чтобы быть здоровым, необходимо на постоянной основе придерживаться здорового образа жизни и соблюдать меры профилактики, убеждена собеседница Федерального агентства новостей. Иммунолог посоветовала чаще бывать на свежем воздухе, ходить пешком, отказаться от фастфуда и заниматься спортом.

«Мы все время должны работать над тем, чтобы у нас был крепкий иммунитет. Это многокомпонентная программа», — отметила Марина Аплетаева.

Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам, сколько килокалорий следует употреблять в день. Суточный рацион взрослого человека не должен превышать 1800 килокалорий, убежден он. Меню с ограниченной калорийностью повышает иммунитет, пояснил Мясников.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Николай Денежкин

Источник: https://rueconomics.ru/463182-immunolog-apletaeva-raskryla-rol-chesnoka-i-imbirya-v-ukreplenii-immuniteta

ЧИТАТЬ  Льготники Петербурга утратят возможность покупать несколько проездных
Оцените статью
Ессентуки - новости, факты
Добавить комментарий