Диетолог объяснила, как за две недели похудеть к весне

Общество

Людям, желающим похудеть к весне, рассказали, как с легкостью это сделать за две недели. Диетолог Ольга Бурлакова составила рекомендации для борьбы с лишним весом.

Диетолог объяснила, как за две недели похудеть к весне

Первым делом во время похудения важно придерживаться правильного режима употребления воды. Организм в случае дефицита жидкости начнет запасаться дополнительными жировыми клетками, которые служат ее источником. Важно выпивать не менее 30 мл воды на один килограмм массы тела.

Кроме того, стоит воздержаться от включения дрожжевого хлеба в рацион. Такой продукт может грозить ростом условно-патогенной микрофлоры, которая провоцирует отеки и вздутие. Следует также воздержаться от употребления молочной продукции, а коровье молоко заменить на растительное, передает NEWS.ru.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Владимир Гусев

Источник: https://rueconomics.ru/499238-dietolog-obyasnila-kak-za-dve-nedeli-pohudet-k-vesne

ЧИТАТЬ  Названа группа школьников, активнее распространяющих COVID-19
Оцените статью
Ессентуки - новости, факты
Добавить комментарий